Pamella Rocha : Outubro 2013

Questão de Saúde com Aline Prata

Olá meninas !

Tudo bem ?? É com todo prazer que estréio o nosso primeiro post sobre saúde aqui no blog da pam!

Sei que às vezes com a rotina corrida fica difícil seguir a dieta direitinho e por isso fiz um top 5 de alimentos que você deve incluir na sua dieta e vão te ajudar a manter o corpicho em dia mesmo nos dias corridos, então vamos lá?



1. Controle a TPM: para ganhar mais disposição “naqueles dias”, aposte em uma bela salada com atum. Rico em ômega 3, fonte de vitaminas B6 e um poderoso antioxidante, o peixe ajuda a equilibrar o humor.



2. Elimine as toxinas: composto por 95% de água, o pepino consegue proporcionar, com seus 5% restantes, funções incríveis. Calmante e diurético, o legume contém vitamina C e ácido fólico, agindo como regenerador celular e devolvendo a vitalidade da pele

3. Evite a flacidez da pele: invista em alimentos ricos em proteína, principalmente os de origem animal, como carne bovina magra, peito de frango, peixes e ovo. Eles fornecem aminoácidos essenciais para a produção da massa muscular e do colágeno -- substância que dá firmeza à pele. 

 4. Controle a fome e acelere o metabolismo: o gengibre é um ótimo aliado da boa forma. Já que é um termogênico – capaz de aumentar a temperatura do corpo-- , faz o seu metabolismo acelerar e aumenta a queima de gordura. 



5. Retarde o envelhecimento: o morango é recomendado por sua função antioxidante. Essa frutinha controla a ação dos radicais livres, que são moléculas que impedem o pleno funcionamento das células, roubam a sua vitalidade e aceleram o envelhecimento.


E ai meninas gostaram? Até a próxima semana com mais uma Questão de saúde. 













Look do dia / Saia enviesada Branca - Pamella Rocha

Olá Lindezas!!!!
Bom hoje venho com um look romântico, com saia branca enviesada que eu comprei a poucos dias, bati o olho nela e pensei (É ESSA) HEHE .. uma blusinha estampada básica e este salto Vermelho. 

Vamos conferir ?










Blusa branca: 15,99 - (Loja Visual) - Rio Claro/SP
Saia Branca: 39,90 - Loja (Leve Jeans) - Rio Claro/SP 
Salto vermelho: 39,90 - Loja (Linda Luz) - Rio Claro/SP 
Anel: 5,90 - Loja (Moça Bonita) - Rio Claro/SP 
Relógio: 30,00 Loja - (Denise) - Ipeúna/SP 

ESPERO QUE GOSTEM COMENTEM BEIJOS

Make Boneca do Mal - Halloween/Pamella Rocha

Lista de PRODUTOS USADOS!



1-Paleta 88 cores - compre aqui usando o cupom (pamella) ganhe 5 %  de desconto: http://www.eumemaquio.com/milani/paleta-88-cores-neutras.html




Colorir cabelos (sai ao lavar) compre aqui  usando cupom (PAMELLAROCHA) ganhe descontos : http://queen.loja2.com.br/2745339-Giz-colorido-para-cabelos-4-unidades




Pó compacto: Fenzza.
Pincel: Macrilam 
Pincel de base : AVON
Base liquida : Ruby Rose




Sombra em pó: KOLOSS
Delineador: Maybelline 
Gloss: KOLOSS
Mascara de cílios: Mybelline 
Lápis delineador preto: KOLOSS
Lápis branco: Ruby Rose 
Lápis marrom: marca xing ling hehe




KIT de 20 pinceis : compre aquihttp://queen.loja2.com.br/1995840-20-pinceis-Branco
usando cupom (PAMELLAROCHA) ganhe desconto!



Fotos da Make logo abaixo o Tutorial :





Get Ready With Me + DESFILE STYLE

Oieeee Lindezas ! 
Então quem me acompanha no FACEBOOK E NA FAN PAGE ja sabia que participei de um desfile pra loja STYLE! 
Eu fui convidada no dia do encontrinho da TACI. 
Enfim eu filmei o antes .. eu me arrumando e durante o desfile, perdoe não ter filmado TUDO, é que meu marido filmou e ele não sabia mexer muito bem...mas espero que gostem :)
Vamos conferir as FOTOS logo abaixo o VÍDEO ...
Algumas seguidoras antes do DESFILE.













Uma fã lindaaaaaaaaaaaaaaaaa foi pra me verrr *---*


Link do Vídeo :

Look do dia Legging GALAXY

Oieeeeee lindezas !!!!! 
Bom hoje eu fui numa churrascaria com meus amigos e meu lindezo @gugaed, enfim decidimos de ultima hora e recebi essa calça e essa blusa recentemente, decidi montar um único LOOK usando as 2 peças! Pois bem essa legging DIVONA GALAXY é da loja Romwe já a Blusa é da Loja Ongaro Eu simplesmente amei essa combinação, a principio eu não tinha botado fé.. mas quando vesti.. AMEI e vocês GOSTARAM ?


Essa sapatilha azul eu paguei 15,00 na Armênia em Rio Claro - SP ESPERO QUE GOSTEM BEIJOOOOOOS

Pâm Responde .. Perguntinhas feitas pelo face

Oieee Lindezas !
Bom eu pedi pra que me fizessem perguntas no STATUS do face .. eis que separei 30 PERGUNTAS, gravei as 30 ..porem ao editar reparei que só tinha 18 ou seja a câmera parou antes e eu não reparei :( 
Mas enfim espero que gostem, vamos conferir o VÍDEO ?

NOVAS Parcerias + RECEBIDOS DO MÊS / Outubro

Este mês recebi muitas coisas legais e LINDAS, tem mais coisas pra chegar.. mas gravo em outro vídeo pra não ficar cansativo!
Então as parcerias NOVAS SÃO:
LOJA Ongaro :http://www.lojaongaro.com/
NO FACEBOOK: https://www.facebook.com/pages/Ongaro-Fashion-Store/309778292394640

Loja : http://queen.loja2.com.br
Facebook: http://www.facebook.com/QueenImportados
Twitter: http://twitter.com/QueenImportados

 Loja : http://www.charmedemaria.com/
 Fan page : https://www.facebook.com/lojacharmedemaria

Loja: http://www.garotafashion.com.br/site.html
Fan Page:https://www.facebook.com/garotafashion10?ref=ts&fref=ts
Link do SORTEIO : https://www.facebook.com/photo.php?fbid=659365687416393&set=a.635671466452482.1073741826.635642543122041&type=1&theater


EU FAREI VÍDEO DETALHADO DE CADA PRODUTO e looks com as roupas e acessórios :) então Beijooooooooos amoures

Romwe Sale Dia das Bruxas!

Bom galerinha como todas sabem esta chegando o Halloween uma data bem marcante em todo o MUNDO!!! a loja ROWME preparou mais uma SUPER PROMOÇÃO com mais de 1000 roupas em promoçãooo *_* 
 Romwe Sale Dia das Bruxas! 
 Até 70% de desconto, mais de 1000 + estilos
 GRÁTIS Mistério pedidos de presente de US $ 40 
 VEM CONFERIR: http://www.romwe.com/Halloween-Sale-c-328.html?eil


Encontrinho da Taciele Alcolea Rio Claro 19/10

Oie Minhas lindas.. poxa quando eu fiquei sabendo que ela viria para RIO CLARO cidade do lado da minha eu não acreditei juro mesmo! Conhece-la era um sonho a realizar ! E conseguiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii o melhor saber que ela também acompanha meus vídeos e além de MUITO LINDAAAA ela é muito simpática, sabe aquelas pessoas que você não quer deixar de conversar NUNCA? pois bem ela é dessas *_* Realizei meu Sonho e ganhei o melhor dos meus presentes pois faço aniversário AMANHÃ 21/10 :p Obrigada por existir Taci